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第一章 公务员健康体检1

一、有关健康体检1

（一）健康体检的目的1

（二）健康体检前的准备2

（三）健康体检的总项目2

二、不同人群的体检重点8

（一）中年女性的体检重点8

（二）中年男性的体检重点9

（三）高血压患者的体检重点10

（四）冠心病患者的体检重点11

（五）糖尿病患者的体检重点12

（六）肝病患者的体检重点12

（七）颈椎病患者的体检重点13

（八）头痛患者的体检重点13

（九）经常失眠患者的体检重点13

（十）胸闷心悸患者的体检重点14

（十一）发热患者的体检重点14

（十二）咳嗽患者的体检重点14

（十三）胃病患者的体检重点14

（十四）腹痛患者的体检重点15

（十五）浮肿患者的体检重点15

（十六）大便异常患者的体检重点15

（十七）小便异常患者的体检重点15

三、化学检查（参考值及临床意义）15

（一）血常规15

（二）尿常规21

（三）大便常规26

（四）痰液检查27

（五）妇科检查28

（六）精液检查29

（七）前列腺液检查34

（八）激素测定35

（九）免疫功能检验48

（十）感染性疾病的免疫学检查51

（十一）血清酶学检查52

（十二）肝功能检验53

（十三）血脂检查53

（十四）血液电解质检查55

（十五）血糖（GLU或BS）58

（十六）肾功能59

（十七）肿瘤标志物62

（十八）病毒性肝炎血清标志物65

（十九）类风湿因子（RF）67

四、物理检查68

（一）心电图68

（二）影像学检查70

（三）B超检查75

（四）心脏彩超80

（五）肺功能检查82

第二章 公务员常见疾病的防治87

一、上呼吸道感染87

二、急性气管－支气管炎92

三、慢性支气管炎95

四、慢性咽炎99

五、肺结核102

六、肥胖症107

七、高血压病110

八、高脂血症116

九、冠心病心绞痛120

十、糖尿病125

十一、急性胃炎131

十二、慢性胃炎133

十三、消化性溃疡136

十四、上消化道出血140

十五、急性胰腺炎143

十六、急性胆囊炎146

十七、脂肪肝149

十八、慢性肝炎153

十九、颈椎病157

二十、肩周炎160

二十一、腰椎间盘突出症162

二十二、妊娠高血压综合征165

二十三、宫颈炎169

二十四、功能失调性子宫出血172

（一）无排卵性功能失调性子宫出血172

（二）有排卵性功能失调性子宫出血175

二十五、闭经180

二十六、痛经184

第三章 公务员亚健康的防治187

一、关于亚健康187

（一）亚健康的基本概念187

（二）亚健康的特征187

（三）亚健康的检测与诊断188

（四）亚健康的预防保健190

（五）精神健康与亚健康191

（六）环境与亚健康192

（七）正确认识保健品192

二、常见亚健康症状的调理193

（一）身体疼痛193

（二）耳鸣196

（三）头晕199

（四）头痛202

（五）饮食减少204

（六）腹胀209

（七）便秘214

（八）便稀220

（九）夜尿多223

（十）健忘226

（十一）心悸231

（十二）失眠235

（十三）嗜睡239

（十四）情绪低落243

（十五）烦躁易怒246

（十六）汗证250

（十七）经前乳胀256

（十八）月经失调260

（十九）带下量多265

三、疾病倾向的调理269

（一）肥胖症前期269

（二）高血压前期272

（三）糖尿病前期275

（四）高脂血症前期278

（五）动脉粥样硬化倾向282

（六）脂肪肝倾向285

（七）颈腰椎功能减退288

（八）胃肠功能紊乱292

（九）易感冒294

（十）乙肝病毒携带者296

（十一）焦虑倾向299

（十二）抑郁倾向302

（十三）慢性疲劳综合征305

（十四）乳腺增生倾向309

（十五）女性更年期亚健康312

（十六）前列腺增生倾向317

（十七）男子性生殖功能减退321

（十八）都市孤独综合征325

（十九）节日后综合征327

（二十）电脑空调手机耳机综合征328

第四章 公务员保健养生332

一、颐神养生防病法332

（一）驾驭七情法332

（二）收心养神法334

（三）微笑愉悦法335

（四）烦闷疏泄法337

（五）调控得失法338

（六）阴阳平衡法338

二、食疗养生法339

（一）水果食疗养生法339

（二）蔬菜食疗养生法342

（三）谷物食疗养生法345

（四）豆类食疗养生法346

（五）肉类食疗养生法348

（六）食用油食疗养生法351

（七）药膳食疗养生法353

三、运动保健养生法355

（一）健步运动养生法357

（二）游泳运动养生法358

（三）蹬车运动养生法359

（四）颈部运动养生法360

（五）腰部运动养生法360

（六）太极拳运动养生法361

（七）五禽戏运动养生法363

四、推拿养生防病法364

（一）头面部推拿养生法364

（二）颈肩部推拿养生法365

（三）腰背部推拿养生法366

（四）上肢部推拿养生法367

（五）下肢部推拿养生法368

（六）全息足部按摩养生法369

五、药浴养生防病法370

（一）泡浴养生法370

（二）擦浴养生法372

（三）熏洗养生法373

（四）坐浴养生法375

（五）足浴养生法376

六、四季养生防病法377

（一）春季养生防病法377

（二）夏季养生防病法378

（三）秋季养生防病法379

（四）冬季养生防病法380

七、艾灸养生防病法381

（一）伏敷灸防治哮喘382

（二）预防感冒灸382

（三）强身延寿灸法383

八、刮痧保健养生法384

（一）刮痧作用机理384

（二）刮痧器具和介质385

（三）刮痧手法及部位386

（四）刮痧注意事项387

九、拔罐保健养生法388

（一）拔罐的作用机理与注意事项388

（二）拔罐养生法操作简介389

（三）常见病证的拔罐防治方法390

十、中华气功导引保健养生法390

（一）吐纳导引养生防病法390

（二）八段锦养生防病法392

（三）自然静坐养生防病法394

（四）六字诀养生防病法395

（五）彭祖导引法397

第五章 公务员常备药箱399

一、家庭药箱399

二、家庭药品保存常识400

三、家庭合理用药须知401

四、家庭常用药品403

西药部分403

（一）感冒药403

（二）抗感染类药物406

（三）解热镇痛药物424

（四）抗过敏与抗眩晕药物427

（五）抗酸药及胃黏膜保护药物430

（六）助消化药物435

（七）止泻药436

（八）促胃肠动力药438

（九）缓泻药物440

（十）止咳祛痰药440

（十一）平喘药443

（十二）抗病毒药447

（十三）抗高血压药450

（十四）抗心绞痛药469

（十五）调脂药471

（十六）抗贫血药物476

（十七）维生素及矿物质药物479

中成药部分488

（一）解表清热解毒类药物488

（二）化痰止咳平喘类药物502

（三）消食导滞和胃类药物507

（四）泻下类药物510

（五）平肝息风类药511

（六）活血化瘀通络类药512

（七）安神类药515

（八）补益类药518