图书介绍

最长寿人群的生活方式【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

最长寿人群的生活方式
  • （美）布拉德利·威尔克斯（Bradley J.WillcoX）等著；孙若亮译 著
  • 出版社： 北京：新华出版社
  • ISBN：7501164444
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：340页
  • 文件大小：13MB
  • 文件页数：349页
  • 主题词：生活方式－影响－健康；长寿－保健

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图书目录

前言1

第一章 冲绳岛——真正的理想乐园1

第二章 一项为期25年的研究13

第三章 世界上最健康的饮食86

第四章 按照冲绳岛方式饮食达到毕生健康的九个步骤141

第五章 冲绳岛上神奇的草药与食物173

第六章 瘦身与健康198

第七章 冲绳岛时钟：生活节奏、紧张和老龄化236

第八章 治疗网络289

第九章 永久的健康就在你的掌握之中311

附录 一些重要的成年人体检项目318

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