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第一部分 医灵基础3

第一章 医灵养生概论3

第一节 医灵养生概念3

第二节 医灵养生精要4

第三节 医灵养生特性10

第二章 医灵养生基本方法12

第一节 形体炼养法12

第二节 呼吸炼养法18

第三节 思维炼养法23

第三章 医灵养生基本要求29

第一节 基本原则29

第二节 注意事项32

第三节 炼养与医药37

第四节 走火入魔的防治40

第四章 医灵养生四大绝窍48

第一节 借场炼养法48

第二节 形气合一法50

第三节 灵通激能法51

第四节 辨证施功法52

第二部分 医灵之道57

第一章 道法自然57

第一节 天道探源57

第二节 全息规律59

第三节 平衡规律63

第四节 因果规律66

第二章 形神一体73

第一节 意识活动与躯体活动74

第二节 意识病灶与躯体病灶75

第三节 自我意识与自身调节78

第三章 人体调控83

第一节 人体调控的基本方式84

第二节 人体的生理控制系统87

第三节 人体的心理调控系统90

第四节 人体调控的养生意义92

第四章 人体功能态94

第一节 功能态的概念94

第二节 功能态的分 类95

第三节 功能态的作用100

第四节 功能态的转换104

第五章 经气传感108

第一节 经络的基本概念108

第二节 经络的最初认识108

第三节 经气传感的实践110

第四节 原始的经气传感112

第五节 经气传感的应用114

第六章 医灵健康116

第一节 健康概念116

第二节 健康因缘118

第三节 健康促进122

第四节 病痛破解124

第五节 病中明理127

第六节 医灵康复130

第三部分 养生之理137

第一章 气论137

第一节 气论古今谈137

第二节 人体精气神143

第二章 太极149

第一节 太极的传统认识149

第二节 太极的现代理解151

第三章 阴阳153

第一节 阴阳的基本概念153

第二节 阴阳的相互关系154

第三节 阴阳太极图解析156

第四节 人群的阴阳分 类158

第五节 人体的阴阳分 类161

第六节 平衡阴阳的方法162

第四章 五行165

第一节 五行的基本概念165

第二节 天地人五行分 类165

第三节 五行的相互关系167

第四节 事物的五行状态168

第五节 人群的五行分 类169

第六节 人体的五行分 类172

第七节 五行养生的方法185

第四部分 医灵养生191

第一章 心理保健操191

第二章 脊柱保健操195

第一节 肢体牵动法196

第二节 脊柱自动法213

第三章 经络保健操217

第一节 经络周天的基本概念217

第二节 经络周天的炼养层次220

第三节 经络周天的炼养反应221

第四节 经络周天的炼养步骤222

第四章 脏腑保健操229

第一节 青龙保肝230

第二节 朱雀养心234

第三节 麒麟健脾238

第四节 白虎润肺241

第五节 玄武固肾245

第五章 拍打保健操250

第六章 按摩保健操256

第七章 睡眠保健操264

第八章 八卦保健操272

第五部分 医灵诊治277

第一章 医灵医理277

第一节 病因概述277

第二节 发病机理281

第三节 脊柱病因283

第四节 潜病状态289

第二章 自我诊查292

第一节 自我感知诊法292

第二节 脊柱神经诊法295

第三节 经络穴位诊法300

第三章 自我调理320

第一节 调整功态320

第二节 点打按摩321

第三节 导引理气326

第四节 心理疗法327

第四章 诊治程序330

第一节 诊查程序330

第二节 调治程序331

第三节 注意事项333

第六部分 医灵古法337

第一章 巫术337

第一节 巫术的概念338

第二节 巫术的医疗339

第三节 巫术的弊病341

第四节 巫医的秘密343

第五节 巫术的危害343

第六节 对巫术的评述344

第二章 催眠346

第一节 催眠的发展过程346

第二节 催眠产生的效应348

第三节 催眠的治疗作用350

第四节 催眠现象的解释350

第五节 催眠与自我暗示352

第六节 自我催眠的运用354

第七节 正确对待催眠术356

第三章 气功358

第一节 气功的渊源358

第二节 气功的概念359

第三节 气功锻炼的基本方法360

第四节 气功养生的基本特点361

第五节 气功在医学上的作用362

第六节 气功与相关学科的区别363

第七节 真伪气功的鉴别要点366

第八节 气功养生需注意的问题367

第七部分 传统养生371

第一章 黄帝养生371

第一节 寿夭强弱为何因371

第二节 今世移精为何难374

第三节 为何难以享天年375

第四节 何以长寿而不衰377

第五节 如何适应季节 变化379

第六节 何以百病皆生于气382

第二章 老子修炼384

第一节 虚用384

第二节 检欲385

第三节 归根386

第四节 象元388

第五节 立戒389

第六节 俭欲390

第七节 贵生391

第八节 玄符392

第九节 守道394

第十节 戒强395

第三章 心经妙论397

第四章 大藏治病406

第一节 百病诊断406

第二节 百药调治410

第五章 丹王炼养414

第一节 丹王筑基诀414

第二节 丹王行功诀418

第六章 黄庭意象421

第一节 上清传道421

第二节 黄庭真人423

第三节 心神参悟425

第四节 常念治生433

第七章 悟道求真438

第一节 长生药438

第二节 炼丹术440

第三节 现真人447

第八章 养生歌诀449

第一节 大道歌449

第二节 调息箴450

第三节 坐忘铭451

第四节 华佗五禽戏453

第五节 导引却病歌诀455

第六节 孙真人卫生歌460