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第一章 为自己鼓掌是一种精神的复活1

只有自己的赞美才是最真最美的3

人自重，别人才会尊重7

不活在他人的评价里10

把自己适当地看高一点13

无法改变的事情改变心情16

哭过之后从头再来19

第二章 学会为自己独特的梦想鼓掌23

拥有自己的梦想25

梦想，从来不卑微29

别人说什么并不重要31

梦想不需要很伟大35

不懈地追求你的梦想38

追梦的过程就是快乐的过程41

梦想就是做喜欢的事44

第三章 学会为自己的每一次失败鼓掌49

以感恩的心态面对失败51

种下一棵乐观之树54

失败让我们变得更坚强57

失败为我们积累了智慧60

失败可能就是一次机遇64

失败有助于激发潜能67

失败让人更完满70

能吃苦的人不惧失败73

成功不是一蹴而就的76

第四章 学会为自己的每一点进步鼓掌79

认识自己也是一种进步81

不要小看每一点的进步84

学会向对手学习87

不积跬步，无以至千里90

学会笑对挫折也是一种进步93

坚持就是进步96

培养良好的做事习惯99

第五章 学会为自己的每一次舍弃鼓掌103

舍得，人生之道105

勇于舍弃眼前的诱惑108

减少一点想要的欲望111

要果断丢掉不合脚的鞋114

放弃不一定就是损失116

第六章 学会为自己所拥有的一切鼓掌119

别让虚荣心害了自己121

适合自己的就是最好的124

珍惜自己所拥有的一切127

盲目攀比容易迷失自己130

贪海是填不满的133

不要只想着自己没有什么135

活在当下才是最真实的138

第七章 学会为自己的平凡鼓掌141

做好平凡事才能真正成功143

成功不论出身147

平凡不是碌碌无为149

人生常态是平凡151

欲望越平凡越幸福155

要有量力而行的平凡心158

平凡小事一样精彩161

伟大源自平凡的坚守164

第八章 学会为真实的自我鼓掌167

以欣赏的目光重新审视自己169

坚持自己的原则173

让一部分人满意就足够了177

只有自己才是靠得住的180

第九章 为自己鼓掌活出人生的精彩185

活出自己的精彩187

人生要有“和”的境界190

寻找自己的生命价值192

时刻对自己充满希望194

解放自卑的心灵198

人生没有草稿201