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第一章 为什么上大学1

第一节 大学与理想1

第二节 大学与专业2

一、大学2

二、专业8

第三节 大学与职业11

一、职业11

二、事业13

三、抓好学业，干好职业，方能成就事业15

思考题17

第二章 适应大学生活18

第一节 树新目标18

一、目标的重要性18

二、如何确立新目标21

三、确定什么样的新目标24

四、为实现目标而努力26

第二节 学会学习27

一、大学学习27

二、大学生学习28

三、适应大学学习30

四、如何学会学习33

第三节 学会生活40

一、大学生活环境40

二、适应大学生活环境41

三、如何学会生活43

第四节 学会做人46

一、学会做人是立身之本46

二、做人的基本准则48

三、如何学会做人51

四、大学生爱情53

思考题60

第三章 注意自身安全61

第一节 参加平安保险61

一、树立保险意识，增强参保观念61

二、保险的含义和特征61

三、保险的常见分类63

四、大学生需要参加城镇居民基本医疗保险66

第二节 注意人身安全67

一、防范学生纠纷67

二、防范打架斗殴69

三、女生安全防范70

四、交通安全防范71

五、消防安全防范73

六、意外事故防范75

第三节 注意财物安全77

一、防盗77

二、防骗80

三、防敲诈勒索82

四、防抢劫83

第四节 注意网络安全85

一、沉迷网络的危害85

二、网络犯罪的防范86

思考题88

第四章 注重身心健康89

第一节 适应环境89

一、环境不适应的心理反应89

二、环境适应能力的培养94

三、运用认知疗法，对“症”下“药”95

第二节 适应角色98

一、角色转变的“痛”98

二、角色适应98

第三节 心理健康100

一、心理健康的含义100

二、心理健康的标准101

三、确保心理健康的途径103

第四节 强健体魄106

一、大学生身体健康现状106

二、强健体魄的途径107

三、吸烟忒有害112

四、减肥要科学112

思考题115

第五章 进行学业规划116

第一节 认识所学专业116

一、你所在的学校官网117

二、高年级学生与大学BBS论坛118

三、新生入学教育118

第二节 进行学业规划119

一、学业规划的因素119

二、学业规划步骤125

三、学业规划的原则126

四、案例分析128

第三节 学好所学专业130

一、确立正确的学习观念130

二、充分利用各种学习资源131

三、运用科学的学习方法133

四、科学管理时间136

思考题138

第六章 参加党、团及学团139

第一节 怎样看待政治信仰139

一、政治信仰的含义139

二、如何看待政治信仰139

第二节 入团的条件与程序143

一、树立正确的入团动机143

二、坚持共青团员的标准145

三、入团的程序147

第三节 入党的条件及程序148

一、树立正确的入党动机148

二、坚持共产党员标准152

三、用党员标准严格要求自己，以实际行动争取入党156

第四节 参加学团活动163

一、大学特色学团活动介绍163

二、大学生要积极地参加学团活动166

思考题168

第七章 参加实习实践169

第一节 专业实习169

一、专业与专业学习169

二、专业实习170

第二节 勤工俭学171

一、勤工俭学的目的172

二、勤工俭学的主要途径173

三、勤工俭学注意事项173

四、勤工俭学的前景175

第三节 社会实践177

一、参加社会实践的意义178

二、寻找社会实践机会的途径179

三、参加社会实践要遵纪守法182

第四节 顶岗实习183

一、顶岗实习有利于强化大学生的主体地位183

二、顶岗实习有利于强化大学生的职业性184

三、顶岗实习有利于大学生的顺利就业184

思考题185

第八章 顺利毕业及就业186

第一节 用人单位喜欢什么样的毕业生186

一、用人单位喜欢什么样的毕业生186

二、学校与学生的对策187

第二节 应该锻炼提高哪些能力188

一、当代大学生应具备七大能力188

二、大学生需要提高就业能力191

三、大学期间应锻炼的技能196

第三节 如何按时顺利毕业197

一、完成大学学业197

二、通过毕业生资格审查200

三、顺利毕业201

第四节 如何顺利求职就业201

一、七大求职途径201

二、自荐方法205

思考题207

附录208

一、普通高等学校学生管理规定208

二、教育部、卫生部、共青团中央《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》217

三、教育部、共青团中央《关于加强和改进高等学校校园文化建设的意见》221

参考文献227