图书介绍

我轻松，我快乐【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）Trevor Romain，（美）Elizabeth Verdick著；刘春雁，高晶译著
出版社：天津：天津科技翻译出版公司
ISBN：7543316765
出版时间：2004
标注页数：96页
文件大小：5MB
文件页数：102页
主题词：

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图书目录

目录1

简介（测测你的压力）1

你的成绩解说6

压力是什么7

压力的其他表现形式10

压力的特征14

压力对行为的影响19

压力的来源28

离奇但真实的故事33

会产生不良后果的逃避方法40

一些不太好也不太坏的方法43

世界上最糟糕透顶的“降压”方法44

怎样成为一个恐慌修理工呢53

快速降压法64

10步放松法76

日常预防压力的方法86

给家长和老师的话92

作者简介96