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自序是谁让我们远离了自己的灵魂？7

01关于蜕变：别把他人的人生扛在自己肩上13

让自己好过的方法13

别拿他人的错误惩罚自己14

不去改变别人，就会让自己好过些15

先爱自己，才会有人爱你16

一个有许多负面想法和情绪的人，只会制造垃圾和麻烦17

进家门前，先准备一份好心情19

男人的自私，来自女人的过多付出20

02关于工作：那些煎熬与彷徨，谁都会有27

没有人可以确定付出就有回报27

你得到的真如你所愿？28

大家都要“互相”30

“其实，工作上的辛苦都不算什么”32

经历前面的狂风暴雨，你将不再彷徨35

03关于行动力：为什么我门“知道”，却“做不到”41

无论风光或失败，都是累积生命的资产41

不只是“要”，而是“一定要”43

永远套在泳圈里的人，学不会游泳45

梦想，很多人只是想想而已46

写下“自己要成功的21个理由”48

04关于正向、积极：你所需要的一切，都已备好55

相信恩典和礼物一定会一再地出现55

谁不是这样呢？56

一再练习正向、积极的信念57

找到与另一半良好互动的模式59

先生不如你的期待，但他何尝好过61

他期待你懂他已经很久了62

05关于付出：先照顾好自己，再为他人付出67

三代，不断复制相同的命运67

父母改变，孩子就会改变69

从“习惯为别人付出”，开始改变73

06关于生命品质：别再问为什么会这样，这不是好问题81

一封绝望的Email81

为什么付出了那么多努力，却换来误解和投诉82

多元和复杂的社会，不能只靠努力去处理事情84

这一切没有想象的那么糟85

往好处想，归零，再出发87

07关于价值：追寻你生命中真正重要的事93

只赢不输的女孩93

有钱才重要，其他都是假的？94

有人穷得只有钱，却不自知96

妈妈复制给女儿的人生98

真正的阳光100

08关于梦想：为梦想奋力一搏107

理清我们对钱的真正需求107

不要着急给出答案109

再好好想想，喜欢什么？110

为了薪水忍受各种不愉快和辛苦？112

最重要的是，要做得高兴114

09关于沟通：先静一静，再与对方沟通121

每个人身上都有家庭的包袱121

男性需要的不是“管教”122

如果陷入负面情绪，对方能用正向回应124

学习和男人相处及生活125

有时候，你可以放弃决定权127

10关于选择：原来生命可以这样宽广135

和自己重新对话135

单纯享受创作的过程136

难掩失望的父亲137

从父亲身上学到的140

即使环境无法选择，也要选择一份好心情141

11关于爱情：祝福曾伤害过你的人147

一段悬崖边的爱情147

爆炸性的消息148

然后呢150

进入婚姻，学习才开始151

没有什么是好或坏，一切都只是选择而已153

12关于婚姻：我们都期待很多，付出却很少159

越努力，好像离成功越远159

一语点醒梦中人161

把该赚的钱搞定，才有空间和时间去想别的事163

你怎么看待别人，别人就怎么看待你164

人穷，什么问题没有，一有钱，反而出问题166

男人很怕被“管”和“教”167

13关于自我：探索自我，是我们这一生都要做的功课173

杰雄的烦恼173

职场上的“提早准备”175

谅解他人，让自己心里好受176

三十岁，该为自己的人生负责177

“什么是‘真正’的平静和欢喜呢？”178

继续你的旅程吧180

14关于决心：真正的胜利，是全力以赴185

丰盛的人生礼物185

至少给了我们难得的经验186

把焦点放在想要的未来，而不是失败的过去188

以过去的成功经验激励自己189

给自己一次机会191

了解自己作决定的动机192

15关于疗愈：疗愈亲人离去的伤痛199

生命里的巨痛199

开启心灵的对话200

盈满泪水的旅程202

生命的全新开始204

悲痛中，仍能看见希望和力量205

生命是一种永远的学习206