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第一章 好大夫就是活菩萨16

1．再贵的药也比不上好心情16

2．小方法为什么能让你心情好、身体好20

3．小方法，大智慧23

4．有病不要干等大夫治27

5．改变无知，就能幸福29

第二章 好方法才是最实在的医疗和养老保险：慢性病好偏方38

1．给家里老人吃的保健品：六味地黄丸配补中益气丸38

2．我给父母吃的治“三高”妙药：三参三消丸40

3．你有让爸妈长寿的好方法吗43

4．比同龄人身体棒的秘密：“五味固元方”45

5．除长年陈寒老病，非“天灸”不可46

6．家有心脑血管疾病的老人如何平安过冬49

7．心脏有问题，冬天多温暖心俞、膻中51

8．家里老人经常头重脚轻怎么办53

9．老爱起夜，白天多喝韭菜根水55

10．补肾的妙药：跪坐56

11．祛结石，要补肾：国医大师朱良春的化石排石方57

12．便秘不是小问题，赶紧调肺去58

13．胃溃疡，用姜汁撞奶治60

14．老胃痛，请暖中脘穴62

15．一粘凉东西就胃疼，喝生姜水冲鹌鹑蛋64

16．胃疼、烧心，蒲公英蒸菜吃66

17．懒人可以这样治胃病67

18．印堂拔罐治鼻炎，一次见效69

19．慢性咽炎，伤湿止痛膏贴天突穴三次见效72

20．咳嗽不治，伤肺不轻77

21．肺不好，先补脾：白胡椒公鸡汤79

22．偏头痛突然发作怎么办80

23．治腰痛，吃板栗比吃药好82

24．腰肌劳损怎么补83

第三章 女人健康，家才兴旺：妇科病好偏方86

1．脸上长斑，要吃归脾丸86

2．嫌自己胖，每天用灵芝泡水喝88

3．在耳朵上压豆就可以减肥89

4．附子理中丸，治寒性痛经最快90

5．35～40岁女性月经渐少怎么办91

6．女孩子月经量大要补血93

7．中年妇女月经量过多，喝黑木耳红糖水94

8．怀孕后感冒怕吃药，双手大小鱼际互撞96

9．孕后呕吐，用生姜片贴内关穴98

10．妊娠期生病了，不要怕吃药99

11．怀了孩子，慎吃山楂100

12．自然流产，何必伤心102

13．远离不孕不育，请坚持以下习惯103

14．孩子会喊娘，头发掉满床：掉头发要吃枸杞107

15．长眼袋，脾胃有毛病108

16．穿高跟鞋脚疼的人气血亏110

第四章 孩子生病，全家不安：孩子常见病好偏方114

1．孩子感冒咳嗽，反复不愈需要送医院吗114

2．孩子不爱吃饭，全家人没胃口116

3．孩子受寒呕吐，藿香正气水抹肚脐119

4．孩子受寒拉肚子，石榴皮煮水喝120

5．吃高蛋白食物不消化，用干姜炒面粉敷肚脐124

6．教您辨别6～18个月宝宝腹泻常见证型125

7．尿床，对孩子心理有很大伤害127

8．孩子口臭，吃防风通圣丸就会变香129

9．孩子有疝气，要这样吃才对130

10．别以为孩子小就不会亚健康132

11．你的孩子为什么反复感染134

12．要小心，你的奶水可能含毒136

13．养孩子不要迷信科学138

第五章 有病不吃药：亚健康好偏方142

1．要想睡得香，把中成药敷在穴位上142

2．睡不着，试试神奇呼吸法148

3．打坐可以调节高血压149

4．手脚温暖，人才活得自在151

5．嘴苦，小便黄，吃大白菜熬松花蛋153

6．秋天上火、长口疮喝什么水好154

7．藿香正气水，夏季家常备155

8．爱拉肚子，用药一贴肚脐就好157

9．落枕之后，自己点穴就好159

10．眼睛干涩，晚上盗汗怎么办160

11．教你用中成药给家里人治感冒162

12．不花一分钱的“感冒清”165

13．一勺白糖治打嗝167

14．治扁平疣的绝招：用生薏仁泡水喝168

15．蜗牛治甲沟炎，三天必愈170

16．肩周炎不治，上肢可能残废171

17．经常腰酸背疼，警惕颈椎变形174

18．给颈椎病朋友的暖颈方176

19．颈肩腰腿痛，在家用药热敷177

20．吹风后面部僵硬，马上隔姜灸179

21．腰扭伤了，马上按外关和后溪181

22．秋冬鼻口发干，吃山药大米糊183

23．心慌、气短、活动双手比吃药效果强184

24．怕得癌症，多吃玉米糁炖红薯叶187

第六章 人无焦虑便是佛190

1．人无焦虑便是佛190

2．思虑过多是一种病，归脾丸可治193

3．长白发，爱掉发：吃九蒸九晒的黑芝麻195

4．压力大，头屑多197

5．谁能让白头发立即变黑：染发药方黑豆煎198

6．压力越大，越容易得高血压200

7．肺如佳人，要防燥防寒202

8．听听肾的呼救声204

9．纵欲也会引发糖尿病206

10．听身体的话不吃亏208

11．做人要懂四季进补之道210