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第一章 步入大学与环境适应大学是什么，大学有什么，大学学什么2

中学与大学的不同之处3

熟悉大学的生活环境5

师哥师姐寄语：将学习进行到底5

适应大学的管理方式6

健康生活方式自我测试7

建立良好的人际关系8

人际关系心理测试11

理财——你不理财，财不理你12

大学生理财指数测试17

消费情况合理判断测试19

附1：高等学校学生行为准则20

附2：普通高等学校学生管理规定21

第二章 国防教育与学生军训大学生军训的意义28

学生军训历史29

军训纪律31

军训学生行为准则31

军训学生军容风纪规定32

军训学生一日生活制度34

野营拉练注意事项38

投弹训练注意事项38

实弹射击训练注意事项39

军训期间常见病的预防39

大学生可以当兵41

师哥师姐寄语：军训第二天42

军事常识43

中国人民解放军领导体制43

中国人民解放军兵种及主要职责43

中国人民解放军军衔等级制度46

中国人民解放军军史47

军人誓词49

四有三讲两不怕49

三大纪律八项注意49

《兵役法》50

未来战争中的九大武器“新星”50

师哥师姐寄语：成功之门勇者开51

附1：中华人民共和国国防教育法52

附2：学生军事训练工作规定56

第三章 学习方法与自学能力好的学习方法让你事半功倍61

学会自学 受益终身63

探索科学的学习规律63

提高学习效率的有效途径65

大学生学习心理测试66

阅读方法与技巧66

资料收集与知识积累68

文献检索与图书馆利用69

学习动力自我测试71

对课堂教学的三种误区72

课程论文的撰写73

毕业论文的撰写74

学位授予办法77

双学士学位制77

学分制78

必修课78

选修课78

转专业79

学习风格测试80

附：普通高等学校高职高专教育专业设置管理办法83

第四章 考试策略与奖学助学考试策略86

大学英语四六级考试87

全国计算机等级考试89

全国翻译专业资格考试91

注册会计师考试92

注册建筑师考试92

注册咨询工程师考试95

注册资产评估师考试96

注册执业药师考试97

律师资格考试98

公务员考试99

继续教育101

全国成人高考101

全国自学考试102

“专升本”考试103

奖学助学104

曾宪梓教育基金优秀大学生奖学金104

国防奖学金105

国家自然科学基金106

国家社会科学基金106

诺贝尔奖107

菲尔兹奖107

沃尔夫奖108

国家科学技术奖108

国家级教学成果奖110

高等学校教学名师奖110

国家图书奖111

国家电子出版物奖111

附1：国家助学奖学金管理办法111

附2：国家教育考试违规处理办法113

第五章 素养修炼与人格魅力德育素质的培养120

腹有诗书气自华——大学生的人文素质121

构建完善自我 重塑全新自我123

中国优秀文化必读必听必知目录126

明礼修身 和谐高尚126

生活细节的基本礼仪127

同学之间贵在沟通和理解129

大学生之间的尊重与互助129

“绅士”、“淑女”从我做起130

诚信是人生最大的财富132

生命因诚信而美丽133

警惕校园诚信危机134

做一个勇敢正直的大学生134

形成健全完美人格的途径135

大学生人格倾向性测试137

爱国主义——民族之魂138

附1：国家级爱国主义教育基地140

附2：国家级自然保护区142

附3：国家重点风景名胜区143

附4：中国历史文化名城145

附5：世界文化和自然遗产145

第六章 心理健康与强健体魄心态是一种不可忽视的力量147

身体健康与心理健康147

心理健康与心理疾病149

抑郁量自我测试表150

健康心态的六大标志151

挫折也是一种财富154

自信——会当水击三千里155

大学生增强自信的十种方法156

做自己情绪的主人158

调整情绪的九种办法159

毕业生心理矛盾及其调适163

大学生心理体验164

大学生精神症状自我诊断测试167

附1：国家学生体质健康标准169

附2：中华人民共和国献血法174

第七章 情感世界与校园爱恋亲情——永远报答不完的养育之恩177

关爱父母从现在开始，从点滴做起180

关爱父母程度测试181

师恩——一日为师，终身难忘181

友情——海内存知己，天涯若比邻183

什么是真正的朋友184

怎样看待“哥们儿义气”186

交友能力测试187

爱情——衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴188

沉重的爱情账单190

大学恋爱——必修还是选修190

大学里不得不说的性192

大学生同居不可取194

大学生同性恋195

大学婚姻当慎重196

大学生恋爱观心理测试197

第八章 党团组织与校园活动扬起信仰的风帆——大学中的党组织201

党员的基本条件和基本要求201

党员的先锋模范作用202

树立正确的入党动机 争取早日入党203

入党申请书的基本写法203

思想汇报的基本写法205

历次党代会概况208

唱响青春之歌——大学中的团组织208

共青团组织的性质、奋斗目标和基本任务209

共青团的主要社会职能209

团员必须履行的义务209

团员享有的权利210

大学里的共青团组织机构设置210

大学生自己的组织——学生会211

学生会的机构设置211

正确认识学生会工作211

拉赞助应注意的问题212

外面世界很精彩——社会实践行胜于言212

社会实践的种类213

组织社会实践团队，应该遵循的程序214

社会调查报告的撰写215

兼职工作有喜有忧216

青春的五线谱——学生社团123218

社团的类型219

学生社团活动的注意事项220

著名大学生校园活动220

中国青年志愿者协会221

世界大学生运动会221

中国大学生体育协会222

篮球嘉年华223

全国大学生竞赛活动223

“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛223

全国大学生数学建模竞赛和电子设计竞赛224

全国大学生机械创新设计竞赛224

全国大学生结构设计竞赛225

全国大学生智能汽车设计竞赛225

运动休闲与艺术情趣226

中国象棋226

中国围棋226

排球运动228

篮球运动228

足球运动229

羽毛球运动230

乒乓球运动230

游泳运动231

书法艺术232

中国国画234

音乐鉴赏236

戏曲欣赏237

第九章 信息时代与网络诱惑互联网240

网络基本知识——以“渔”捞“鱼”240

网络的五大用途——小“网”捞“大鱼”240

网络语言——现代汉语中的“第57种民族方言”241

常用网络语言及分类242

实用网址246

门户网——包罗万象的网络超市246

资料库——取之不尽的网络资源246

即时通讯——紧随时尚的网上聊天247

网络论坛——校园言论的一方热土247

网络危害248

计算机病毒——爱你没商量249

网上瘾君子——想说戒你不容易250

网络依赖症测试251

师哥师姐寄语：做网络的主人252

大学生常用网址253

第十章 安全意识与遵纪守法大学生面临的安全问题259

大学生应掌握的安全知识260

大学生公寓安全至关重要261

大学新生如何防骗262

大学生如何防止抢劫263

女大学生的自我保护264

如何避免落入非法传销陷阱264

远离赌博、烟酒和毒品265

掌握安全常识提高自救能力266

急救知识267

人工呼吸267

抢救溺水者方法268

烧烫伤自救、互救方法269

狂犬病及被狗、猫抓伤、咬伤后的救治方法269

被蛇咬伤后的救治方法269

保险——保你平安270

加强法制宣传教育 落实“五五”普法规划271

预防青少年违法犯罪271

成长路上——法律与你同行273

大学生的权利276

大学生的义务277

附：学生伤害事故处理办法279

第十一章 保研考研与留学深造硕士研究生285

保研——天生我材必有用285

考研——不拘一格降人才285

社会考生如何报考研究生286

社会考生备考的几点建议287

设有研究生院的高等学校名单288

师哥师姐寄语：考研不仅仅是一种选择289

出国留学290

公费出国留学290

自费出国留学293

出国留学前的思考294

专家建议：留学须慎重 想好你再走295

安全留学：识别国外“野鸡大学”常见伎俩295

出国留学外语考试简介297

TOEFL托福考试297

IBT新托福考试298

IELTS雅思考试299

GRE研究生入学考试300

GMAT美国管理学研究生入学考试301

LSAT法学院入学考试302

TEF法语水平考试303

Test DaF德福考试304

DELE西班牙语水平考试304

PLIDA意大利语水平考试305

JLPT日本语能力考试305

KLPT韩国语能力考试306

第十二章 职业生涯与创新激情个人兴趣与职业类型308

培养职业兴趣 开拓求职激情310

职业选择——兴趣决定你喜欢做什么311

职业选择——性格气质决定你适合做什么313

职业选择——能力决定你擅长做什么314

社会需求——无形的指挥棒316

职业生涯规划——从大一开始317

职业规划书319

大学生就业，形势严峻322

大学生就业难，难在哪里？322

就业准备三部曲328

学业、创业与就业333

求职必读：社会职业分类335

创新意识与创新型人才336

创新意识培养与创新思维锻炼337

创新就在你身边338

比尔·盖茨给青年人的11点忠告339

附录中华人民共和国教育法（节选）341

中华人民共和国高等教育法343

中华人民共和国职业教育法349

关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见352

教育部关于以就业为导向深化高等职业教育改革的若干意见355

教育部财政部关于实施国家示范性高等职业院校建设计划 加快高等职业教育改革与发展的意见358

2006年度中央财政支持的“国家示范性高等职业院校建设计划”重点专业项目表361

211工程366

985工程367

中国科学院367

中国工程院368

中国社会科学院369

中华人民共和国现行学校系统图370

名人名言371

外国著名大学校训372

港澳台地区大学校训373

国内外节日374

参考文献376

大学记忆378